Weltnichtrauchertag: Gemeinsam mit der Salzgitter Woche gegen die Nikotinsucht

Raucher aufgepasst: Am kommenden Freitag ist Weltnichtrauchertag. Für alle die, die ihre Nikotinsucht gerne bezwingen wollen, bietet die Salzgitter Woche zusammen mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung am kommenden Dienstag eine Telefonaktion an.

Gemüse statt Zigaretten: Wer nicht mehr rauchen will, sollte lieber zu Möhren, Paprika oder Gurken greifen. Diese und andere Tipps gibt es am 28. Mai.

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag – ein guter Anlass, dem Glimmstängel für alle Zeit ade zu sagen. Wer mit 30 Jahren aufhört zu rauchen, erreicht fast die Lebenserwartung von Nichtrauchern. Wer im Alter von 40 Jahren noch Nichtraucher wird, gewinnt etwa neun Jahre zusätzliche Lebenszeit hinzu. Selbst wer erst mit 60 Jahren auf den Zigarettenkonsum verzichtet, verlängert sein Leben um durchschnittlich weitere drei Jahre. Gründ gibt es also genug.

Doch wie verwirklicht man den guten Vorsatz, Nichtraucher zu werden? Gibt es Hilfsmittel? Wie überwindet der Raucher  einen Rückfall? Wie lässt es sich verhindern, durch den Verzicht dick zu werden?

Diese und alle anderen Fragen zum Thema Raucherentwöhnung können Sie am Dienstag, 28. Mai, zwei Experten für Raucherentwöhnung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung stellen. Karolina Filipovic und Ralph Heidenreich sind von 15 bis 18 Uhr unter der Telefonnummer 01805/31 31 31, (für 0,14 Euro pro Minute aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen) zu erreichen. Beide sind geschult in ressourcenorientierter Telefonberatung, klientenzentrierter Beratung und  Motivational Interviewing (MI) sowie den Methoden und Konzepten der Tabakentwöhnung. 

Für jeden ein
Hilfspäckchen

Jeder, der Nichtraucher werden möchte, bekommt nach der Aktion ein Päckchen mit Info-Material, Knetball, zuckerfreien Lutschpastillen und witzigem Kalender für die ersten 100 rauchfreien Tage kostenlos zugesandt. Rufen Sie an!rwe