Der MTV Salzgitter bringt Senioren in Schwung

SZ-Bad​. Die Corona-Pandemie hat den Alltag vieler Menschen auf den Kopf gestellt: Sich ausreichend zu bewegen fällt schwer, persönliche Kontakte entfallen weitestgehend. Insbesondere Bewohner in Altenheimen erleben durch die Kontaktbeschränkungen große physische und psychische Belastungen: keine Aktivitäten, keine Besuche.

Daher hatten Nicola Basso und Anke Brennecke vom MTV Salzgitter die Idee, für sportliche Abwechslung zu sorgen. Unter dem Motto „Sport am Balkon“ wurde ein 20-minütiges Senioren-Fitness-Programm im Innenhof der Seniorenresidenz am Greifpark absolviert. Bei sonnigem Wetter wurden die Bewohner durch die lizensierte Übungsleiterin für Reha- und Gesundheitssport, Nicola Basso, in Schwung gebracht. Einige vom Balkon – einige mit genügend Abstand ebenfalls im Innenhof.

Bei schwungvoller Musik kreisten Arme, Beine und auch die Händen wurden beansprucht. Am Ende gab es noch einige Dehnungs- und Mobilisationsübungen für den gesamten Körper. Die Senioren waren begeistert: Eine Wiederholung ist bereits verabredet.